不知道怎么办才好形容处境为难或心神慌乱的词语

左右为难，心烦意乱，
手足无措：形容举动慌乱或没有办法应付。
惊慌失措：惊慌、害怕得不知如何是好。
心慌意乱：心里慌乱，没有一定的主意。
不知所措：不知道怎么办才好，形容受窘或发急。
六神无主：形容惊惶或着急而没有办法。