卧笔顺的正确写法
关键词:卧笔顺的正确写法 来源:汉字笔顺查询 浏览:3次 时间:2023-09-16
卧的笔顺正确写法:左短右长。
拓展资料:
右侧卧位应该是在古代就得到养生家的普遍认同的。据《医心书》中记载,“行做鹅王步,睡作狮子眠”。右侧卧也称狮子王卧,是修行人最适合的卧姿。右侧卧位是指睡觉时右手臂位于身下的睡觉姿势。
右侧卧位更科学
说起睡姿,不外乎仰卧、俯卧、侧卧三种。由于个人的习惯不同,有人喜欢侧卧,有人喜欢仰卧等。有统计资料表明,在各种睡眠姿势中,仰卧占60%,侧卧占35%,5%为俯卧。
专家介绍
大多数人喜欢仰卧,这种姿势不压迫身体脏腑器官,对血液循环有利,是一种健康的睡眠姿势。但要注意,仰卧时不要将手放在胸部,否则使心脏受压,容易做噩梦。仰卧的缺点是容易导致舌根下坠,阻塞呼吸,所以打鼾和有呼吸暂停、呼吸窘迫的人群不要采取仰卧位,以免发生睡眠意外。
俯卧的人较少,一般不提倡这种睡姿,尤其对于肥胖人群及有呼吸系统疾患的人来说,俯卧时可阻碍胸廓扩张,影响呼吸,使心肺工作量增加,不利于健康。
另外,俯卧时头部向侧方旋转不仅会导致落枕,使颈部肌肉扭伤,也会造成呼吸不适、深度不够,以至于心脑缺血缺氧,所以,患有心脏病、高血压、脑血栓的人更不宜选择俯卧。
侧卧是比较好的姿势,侧卧时,脊柱多向前弯成S形,四肢容易放在舒适的位置上,可以使全身肌肉得到放松,有助于消除疲劳。
比较而言,右侧卧位比左侧卧位更科学,尤其心脏病、胃病、急性肝病、胆囊结石患者不宜采用左侧卧位。
因为心脏在胸腔内偏左的位置,如果采取左侧卧的姿势,会使心脏受到压迫,妨碍心脏的扩张和收缩。右侧卧睡时不仅心脏受压少,而且胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开,有利于胃肠道的正常运行。