嚼的笔顺笔画

竖、横折、横、撇、点、点、撇、竖、横折、竖、竖、横、横折、横、横、竖提、点、横、竖钩、点
笔画--20、部首--口、结构--左右、繁体--嚼、五笔--KELF、五行--火

【如何嚼让咬肌不大】改善嚼食物的习惯、改善饮食可以在一定程度上预防咬肌变大，但是并不能保证咬肌一定不会变大。在保证均衡饮食的基础上，可以采取以下方式，预防咬肌变大。
1、改善嚼食物的习惯：预防咬肌变大，需要养成良好的饮食习惯，在吃东西的时候可以在左侧嚼几下，然后更换到右侧，让两侧肌肉均匀发力，有助于预防单侧咬肌变大；

2、改善饮食：预防咬肌变大还需要改善饮食，尽量避免长时间嚼口香糖、槟榔等食物。同时还要减少坚硬食物的摄入。可以吃一些松软的食物，如小米粥、面条等。
两侧咬肌不对称或者咬肌偏大的人群，可经常对脸颊进行按摩，促进脸颊部血液循环。若自身咬肌较大，想改善的爱美者，可前往正规医院或者专业美容机构，在局部注射瘦脸针。