冬练三九，夏练三伏中伏是什么意思？

冬练三九夏练三伏的伏指的是农历划分夏季最炎热的阶段。
“伏”字有 趴，脸向下，体前屈； 低下去；屈服，承认错误或受到惩罚；使屈服； 隐藏；农历划分夏季最炎热的三个阶段； 姓等意思，在“冬练三九夏练三伏”里“伏”则指农历夏季最炎热的时期，“夏练三伏”表示的是不畏酷暑刻苦锻炼的意思。
“三伏”是从夏至日（阳历6月21日或22日）后第三庚日为初伏（有十天），第四庚日为中伏（有的年是十天，有的年是二十天），立秋（阳历8月7日或8日）后第一庚日为三伏，有十天。这样可以算出伏天在阳历的7月中旬至8月中旬。

扩展资料：
炎炎伏天，也是心脑血管疾病高发的时节，其原因在于——
1、当外界气温升高时，人的体温也会相应升高，皮下血管扩张，皮下血流量较平时大幅增加，回到心脏的血流量也显著增多，心脏负担就会加重。此外，体温升高，交感神经的兴奋性提高，导致心率加快，进一步加重心脏负担。
2、气温升高，导致人体出汗较多，如果不能及时补充水分，会导致血液粘稠度升高，易形成血栓。而出汗增多，还会导致电解质紊乱，从而引发心律失常。
3、夏季，令人不爽的不仅有“烧烤模式”，更有“桑拿模式”。桑拿天气时，空气湿度增加，气压低，空气中的含氧量降低，导致人体氧摄入不足。因此，冠心病等心脏疾病的患者，在这种桑拿天常常感到胸闷、气短，严重时会发生心功能不全，甚至急性心肌梗死。
临床中，很多病人在三伏天就诊时会说：这两天我既不累，也没生气，为什么心脏病又犯了。其实，正是天气做了“帮凶”。
4、炎热的夏季，大家都离不开空调。殊不知人们在酷暑和凉爽的环境之间频繁切换，骤冷骤热的变化对于我们的心血管也是不小的挑战，尤其对于血管弹性下降、动脉硬化的中老年人而言，更是如此。
5、夏季昼长夜短，夜生活较其他季节丰富，又因天气炎热，很容易情绪烦躁，进而影响睡眠质量，而休息不足也是心脏病发作的重要诱因之一。
参考资料来源：百度百科—伏
参考资料来源：百度百科—夏练三伏
参考资料来源：人民网—“冬练三九，夏练三伏” 这样真的好吗

冬练三九，夏练三伏中伏的意思是：伏天，是一年中最热的时候。
伏拼音：fú
释义：
1、趴，脸向下，体前屈：伏卧。伏案读书。
2、低下去：此起彼伏。
3、屈服，承认错误或受到惩罚：伏法。伏输。伏辩（伏罪的供状，亦作“伏辨”）。
4、使屈服：降伏。降龙伏虎。
5、农历划分夏季最炎热的三个阶段：伏日。伏旱。伏暑。伏天。
扩展资料
说文解字：
文言版《说文解字》：伏，司也。从人，从犬。
白话版《说文解字》：伏，伺机行猎。字形采用“人、犬”会意。
汉字笔画：

相关组词：
1、伏暑[fú shǔ]
炎热的伏天。
2、伏线[fú xiàn]
埋下的线索；伏笔。
3、潜伏[qián fú]
隐藏；埋伏。
4、终伏[zhōng fú]
末伏。
5、伏诛[fú zhū]
伏法。
6、伏每米[fú měi mǐ]
电量为1库伦的电量受力1牛顿。
7、锁伏板[suǒ fú bǎn]
桅舱前面的船板。可以启动，板下小舱可收藏东西。
8、埋伏圈[mái fú quān]
埋伏者所控制的范围。
9、伏羲氏[fú xī shì]
也叫庖羲氏。古 代神话中的人类始祖。传说人类由他和女娲兄妹相婚而产生。又传他是上古三皇之一，风姓。始作八卦，又教民结网，从事渔猎畜牧。

伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思

“三伏”是一年中最热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。按我国阴历（农历）气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天

“三伏”是从夏至日(阳历6月21日或22日)后第三庚日为初伏(有十天)，第四庚日为中伏(有的年是十天，有的年是二十天)，立秋(阳历8月7日或8日)后第一庚日为三伏，有十天。这样，三伏就有固定的日期了。按照这种规定，可以算出伏天在阳历的7月中旬至8月中旬。

伏天就是节气中最热的那几天，查一下节气就知道了。