如何提高智商？

智商是人们认识客观世界，改造世界的各种能力的总和。包括观察力，想象力，思维力和记忆力五个基本要素，其中以思维力为核心。 智商是智力商数的简称，是用数值来表示智力发展水平的重要概念，智商IU=智力年龄/实际年龄*100，所谓智力年龄是指一个人在智力测试所能达到的水平，如一个5岁的孩子在做5岁组儿童智力测试中能及格，在做6岁组智力测试中也能及格，但做7岁组的智力测试不能及格，那么这个孩子智力年龄为6岁，他的智商为6/5*100=120，一个孩子的智力年龄超过实际年龄越高，他的智商也越高。 智商的正常范围是70-130，平均100，100+-15即85-115属于中等，115-130属于上等，130以上是超常，70-85属于中下，若一个孩子智商在70以下，不能轻易说他弱智，只有当这个孩子注意智商的检测有很大的局限性，因为它只能测孩子的智力当前的水平，不能测孩子智力的潜在能力，因为孩子的发育受环境和教育的影响，在以后发展过程会有变化，而且只能对孩子的智力做量的评估，不能做质的评估，因为智商仅是一个数值，不能反映儿童智力的差异，能表明一个人的学习成绩更不能预测一个人未来的成就，有的心理学家认为人的智力应分6种， 即语言智力，音乐智力，逻辑数学智力，空间关系智力，身体运动智力，自我认知智力，目前我们所运用的智力测试不能把6种智力都测出来，所以仅在当前测试孩子智商差一些，不能说明将来的问题，有时在测试孩子过于紧张，影响测试结果，也不能说明孩子的真实情况，因为孩子的智商在60-70之间者，必须结合孩子的社会适应能力进行析评估，若其社会适应低于同龄儿童，在智商在70分以下，才可考虑智力发育落后，应加强教育帮助，而对智商高的孩子也不能放松教育。 多吃碱性食品可提高智商 英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时，智商低；碱性时，智商高。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的体液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。 由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的，因而科学家提出建议改善饮食结构，多吃碱性食品，来提高智力水平。 科学家建议，儿童饮食要少大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海产品。这种饮食习惯有益于人的智商的提高，尤其是儿童。 专家把脉二军大附属长海医院营养科主任、博士生导师蔡东联教授认为，英国科学家这个观点是正确的，酸性食品代谢后产生的是阴离子，阴离子上升，ph值就会降低；相反，碱性食品代谢后产生的是阳离子，若阳离子上升，ph值就会增高，多吃碱性食品能提高智商，不仅适用于儿童，也适应于所有人群。 蔡教授介绍，食品按其元素成分可分为碱性、中性和酸性，含钾、钠、钙、镁等元素的食品为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品为酸性食品，如肉类、谷物、油脂、酒类等。

经常鼓励孩子 已解决问题 收藏 如何提高智商啊``` 标签：智商 籬別ゞ椡計鰣 回答:1 人气:2 解决时间:2008-01-05 14:44 据心理学研究表明，一个正常发育的大脑都有如下能力：（１）语文能力：包括说话、阅读、书写的能力。（２）数理能力：包括认识环境、辨别空间的能力。（3）空间能力：包括认识环境、辨别空间的能力。（４）音乐能力：包括声音的辨识及韵律表达能力。（５）运动能力：包括支配肢体以完成精密作业的能力。（６）社交能力；包括与人交往且和睦相处的能力。（７）自知能力：包括认识自己并选择生活方向的能力。 以上几种能力是每个大脑发育正常的人都应具备的，但为什么每个人的各种能力表现不同呢，人与人智商存在差别呢？这是受每个人的心理状况和生理状况决定的，心理状况是功能性因素，生理状况是基础性因素，二者是相互促进，相互制约。提高智商所采取的方式有三种：一是解决心理存在问题以达到目的；二是解决生理存在的问题以达到目的；三是对生理状况和心理状态况同时采取措施以达目的。由于心理因素涉及问题很多，心理学方面的书很多，所以在此不做细致描述。以下简述影响智商的生理因素以及为提高智商而改变生理状况所应采取的合理措施。 现代医学表明，决定人智能的基本三要素：脑供血、脑神经传导、脑细胞代谢。所以提高智商的方法只有提高脑供血的质量和数量，增强脑神经传导功能，增进脑细胞活力。智能三要素是受人的生理状况所限制，而人的生理状况分为疾病、亚健康（亚健康是介于疾病与健康的中间状态，也就是存在疾病隐患的状态）、健康三种状态。人在健康状态时的智商高于前两种状态时的智商，人在健康状态时的智商也不同，原因是受到生理功能的限制,所以提高智商的基本方法是摆脱疾病和亚健康状态，进入健康状态，在健康状态时提高生理功能，最终达到提高智商的目的。 据世界卫生组织调查统计，目前７０％的人处于亚健康状态，青少年由于身体发育、学习负担重等因素，９０％处于亚健康状态，以下简介几种对智商有影响的亚健康状态：低血压，贫血、心脏功能弱、颈部风湿、脊椎不正等影响脑供血；神经衰弱影响脑神经传导；由于肠胃吸收能力弱而使脑细胞缺少营养活力降低；以上只是些常见的几种，还有很多在此不述。由于大部分青少年处于亚健康状态，如果在青少年时期，不将亚健康状态改变，进入成年期后，很容易进入疾病状态，这可能就是有一些知识分子弱多病缺乏创造力的基本原因吧。 若想使自身的素质提高，学习各种知识虽说是必要的，但是如果自身智商不足，学习太多的知识反而使人的整体素质下降（有很多学生高分低能就是这个原因），懂一些计算机知识的人都知道，如果计算机的硬件级别低，那么存入软件不会多，多了反而运行困难，降低工作能力，人也如此（计算机之所以叫做电脑是由于仿照人脑工作原理设计的），而人脑的能力远远高于计算机的能力，但人所表现的实际能力是那么的不尽人意，生理因素的限制是为主要原因。 总之，提高身体素质克服生理限制是提高智商的首要条件 ,应从两方面来做好：一是要多学习一些医学知识，了解自身状况，发现问题并及时解决；二是选择符合自身的运动，增强身体对疾病的抵抗能力。如果身体素质提高，那么智商自然会得到提高（这与计算机硬件升级能提高工作能力是一个道理）。在经济飞速发展和知识爆炸的今天，此问题决定着每个人的生存条件和发展方向，希望本文能起到抛砖引玉的作用，使那些有能力解决此问题的人加入到研究此问题的行列中来。