永字八法的步骤是什么
历来书法家认为，永字为众字之纲领，戈汉溪《八法通解》中说：“凡学必有要，若网在纲，有条不紊。‘永’字者，众字之纲领也，识乎此则千万字是矣。”相传王羲之“用心十五年，始工一水字”，可见真正能精熟这八种基本笔法，实在是一件并不容易做好的事。
在“永字八法”中，按永字的书写顺序，第一笔为点，古人称之为“侧”，即取其侧势。起笔时以尖锋入纸，略驻，再向右下方按笔，而后把笔尖运到点的中心，再将笔腹略向右靠，然后再把笔尖运至点的右下方尽处，但此时笔尖还不可离纸，最后再将笔尖运回中央速提离纸，点成，务使背圆腹平。背圆腹平则墨、精形美，自然饱满有力。如果收笔要露锋，可将笔尖之锋从点的腹部由中央急速而出，使抽出之锋对下一笔起笔入纸处。做到顾盼精神，并能上下或左右有所应接。就如姜夔《续书谱》中说：“点者，字之眉目，全藉顾盼精神，有向有背，随字异形。”如果笔尖触纸一按即起就提笔离纸，其点必然墨不精、形不佳，视觉浮燥，面目狼籍。右军曾说：“每作一点，皆悬管掉之，令其锋开，自然劲健矣。”唐太宗《笔法诀》中说：“为点必收，贵紧而重。”古人在论点时还说，其势如“高峰坠石”，如“大石当衢”，似“利钻镂金”。可见“点”法要重，笔力要劲利、沉着、深入，所以完成一点，从起笔到收笔的全过程，其书写速度必然很慢，不慢则达不到上述效果，当然点画形态可以各异，但其实质必然相同，因此，凡“点”书写速度一定都是很慢很慢的。
第二笔为横，古人称之谓“勒”。意思是犹如勒马收缰，有欲行不行，意有所顾，强仰力制，愈收愈紧的意思。故写横画时，不宜顺笔平过而信马由缰。行笔太快就会滑，则意思浅薄。唐太宗《笔法诀》中说：“为画如勒，贵涩而迟”，指的就是这个意思。滑则快，涩必迟。后汉蔡邕《九势》中说：“涩势，在于紧駃战行之法”。沈尹默先生是这样解说的：“涩的动作，并非停滞不前。而是使毫行墨要留得住……是审慎地用力推进，而不是无阻碍的”。再从造形看，“横如千里层云”，“变起伏于锋秒”，横画线条要跌宕舒展。柳宗元《八法诵》中说：“勒常患平”，过于平直则易刻板，要使横画富有变化，写快必滑，滑则必平。因此，横画的正确书写速度不能快而是一步一个脚印地行进，是相对较慢的。
第三笔为竖，古人称之谓“努”，“努”含有用力的意思。努字古通作弩，一是竖画造形如弓弩之弯曲，二是竖画有力如弓弩张开之饱满，所谓弓开满月，蓄势而强劲。柳宗元《八法诵》中说：“努过直而力败”，颜真卿《八法颂》中说；“努弯环而势曲”。唐太宗《笔法诀》中说：“为竖必努，贵战而雄……努不宜直，直则失力”。说明竖画造形不宜过直，而是于曲中见直，方有劲健之势。蔡邕在《九势》中说：“横鳞、竖勒之规。”这里的竖勒，把竖画等同于横勒一样来理解。沈尹默先生说：“鳞就是鱼的鳞甲，鳞是具有依次相叠着而平生的形状，平而实际不平。勒的行动就象勒马缰绳那样，是在不断地放的过程中而时时加以收紧的作用”。在这里竖画写法类同子横，横画是勒用涩势，竖勒也是勒，也用涩势，再则努如“弓开满月”是慢慢将弓拉开；其间一张一弛更有涩势。所以竖画的书写速度也肯定是慢的，并且不会比横快，因为竖画比横画粗，聚墨也多。
第四笔为钩，在八法中称为“趯”，（趯，读音为tì；“趯也叫作挑”－沈尹默语），含有跳跃的意思。在出钩之前，须蓄势蹲锋，而后得势而出，把力量聚于锋尖。出锋速度要快，就象踢足球一样，先把脚向后弯曲，然后粹然向前用力对球踢去，峻快利落。若稍作犹豫，疾势尽夫，水渗墨滞，力疲势软，其画必败。颜真卿在《八法颂》中说：“趯峻快如锥”，柳宗元《八法诵》：“趯宜存而势生”，唐太宗《笔法诀》：“趯须存其笔锋，得势而出”。毫无疑问，钩笔的写法其速度一定是峻快如飞了。
第五笔为右向挑，是为仰画，八法中称为“策”，有鞭策之意，就是如以鞭策马，用力在“策本”即发笔，得力在“策末”即收锋。书写时先用点法，或用横画起笔也可，当慢，而后轻提而行，顺势而出，空中暗收。柳宗元在《八法诵》中说：“策，仰收而暗揭”。唐太宗《笔法诀》中说：“策者，仰策仰收”是也。其实“策”属右向挑，其形如右尖横画，左粗而右细，墨色左润而右淡，未处带飞白，如是者其笔画书写速度当比横快，并在行进之中无涩势，《永字八法评说》认为：“策笔仰锋趯”，说明策与趯相近，两者行笔都比较快。但我认为由于策和趯在形态上有所不同，策形长，趯形短，故策真正书写速度属稍快，但比趯要慢。
第六笔为撇，形稍长可称为长撇，在八法中谓之“掠”，形容犹如飞燕掠檐而下，又峻快而有斜出之势。对于撇笔，情况相对复杂，比如短撇、直撇、长撇形态不同，实际应用时，线条指向角度也不尽相同，所以书写时速度也相对有所不同，而相同者俱为“左出而锋轻”。如果与下尖竖作比较，只要将下尖竖向左作斜写即可。不同的是撇笔之形须微曲而力均，把力送到撇尖，但出锋之时须峻快，不能滞墨。如果撇笔长，且行笔方向角度较竖接近，则行笔速度相对慢，如果撇笔短且行笔方向角度较平，则行笔速度相对快。但不论何种撇，他们出锋的速度一定是快的。颜真卿说：“掠仿佛以宜肥”，唐太宗说：“为撇必掠，贵险而劲，掠须笔锋左出而利”。蔡邕说：“掠笔，在于趱锋峻趯用之”。
第七笔为左向挑，在八法中称为“啄”，如鸟之啄食，形容用笔短促，锐而且速，峻快利落的意思。如果把“啄”称为短撇，其实也无尚不可。但比较之下有所区别，就行笔方向而言可谓之撇，就行笔速度而言说挑则更为贴切。柳宗元在“八法诵”中说：“啄怆皇而疾掩，”颜真卿《八法颂》中说，“啄，腾凌而速进”。唐太宗《笔法诀》：“啄须卧笔而疾罨”。康有为《广艺舟双辑》：“啄之必峻”。可见“啄”笔之书写速度当快。再则，啄笔书后之形其出锋处必为枯笔，如果出锋不枯而淡且锐，则与撇之出锋相同，其书写速度也当属快。
第八笔为掠，在八法中称为磔。书写时起笔可类同于横画，先反折向右上，再折向右下方写成平捺，起笔后直接反折向右下，可写成直捺。行笔时须缓而渐重，一波而三折，至折角处，为该笔最粗处，稍作驻后会出一棱角，再提按并用，边行边调锋，将笔锋调到位，迅速出锋，空中作收，捺笔自然饱满有力。捺笔书写速度较为复杂，须“一波而三折”。从落笔始至一折处，因稍短可略快，至棱角处二折，因稍长须缓行速度慢，从棱角处至出锋前的调锋行笔时也不能快，但当出锋时与掠、啄、趯一样，速度迅疾一提即收。蔡邕在《九势》中说：“疾势，出于啄磔之中，又在竖笔紧趯之内”。把磔与啄、趯相题并论，等同看待，所以捺笔出锋迅疾，绝不亚于啄和趯的出锋。
给分让我完成任务吧，祝你好运！
具体步骤：
笔画一 侧
笔锋着纸后向右，慢慢加重力道下压再慢慢上收转向，回笔藏锋视情形改变其角度。
笔画二 勒
笔锋触纸向右下压再横画而慢慢收起，作一横向笔画。
笔画三 努
为一直向笔画，以直笔之法作开头，竖笔慢慢向下写，向左微偏作一曲度后返回，其笔画不宜直，否则无力。
笔画四 趯
当竖直笔画完后，趁其势顿笔再向左上偏，一出即收笔向上。
笔画五 策
笔锋触纸向右压再转右上斜画而慢慢收起，要点是需轻抬而进。
笔画六 掠
向左下的笔画，必须快而准，取之中的险劲为要节，出锋需乾净俐落，利而不墬.
笔画七 啄
又称短撇，为一向左下之笔画，如同鸟啄树般的力道和气势。
笔画八 磔
向左下之笔画，徐徐而有劲，收尾时下压再向右横画而慢慢收起。
以上为永字八法，势中国书法笔画的根基，由练熟此八划后，即可延伸多样笔画，并各得其精神气度。
永字八法其实就是「永」这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体的运笔方法，分别是「侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔」八划，以诸宗元所着中国书学浅说一书中解说较为明了。
笔画一 侧
笔锋着纸后向右，慢慢加重力道下压再慢慢上收转向，回笔藏锋视情形改变其角度。
笔画二 勒
笔锋触纸向右下压再横画而慢慢收起，作一横向笔画。
笔画三 努
为一直向笔画，以直笔之法作开头，竖笔慢慢向下写，向左微偏作一曲度后返回，其笔画不宜直，否则无力。
笔画四 趯
当竖直笔画完后，趁其势顿笔再向左上偏，一出即收笔向上。
笔画五 策
笔锋触纸向右压再转右上斜画而慢慢收起，要点是需轻抬而进。
笔画六 掠
向左下的笔画，必须快而准，取之中的险劲为要节，出锋需乾净俐落，利而不墬．
笔画七 啄
又称短撇，为一向左下之笔画，如同鸟啄树般的力道和气势。
笔画八 磔
向左下之笔画，徐徐而有劲，收尾时下压再向右横画而慢慢收起。
以上为永字八法，势中国书法笔画的根基，由练熟此八划后，即可延伸多样笔画，并各得其精神气度。