放置,引申為停滯:~筆。耽~。~置。~淺。
[ gé ]禁(jīn)受,承受:~得住打。~不住揉搓。
搁浅
告诉你一个系统的方法,包括简单的运动与饮食,但愿您能用得到 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此...
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